La Quinoa

¿Sabes que es la Quinoa? La quinoa es una semilla con unas características únicas y unos grandes beneficios, se consume como un cereal aunque realmente es un "pseudo-cereal".

La quinoa es apta para el consumo de todos ya que posee todos los nutrientes necesarios, contiene carbohidratos complejos aunque en menor cantidad que otros cereales, grasas en su mayoría ácidos omega 3 y omega 6 y un alto contenido en  proteínas.  También es importante resaltar que dicho alimento no es procesado, no contiene gluten y en su gran mayoría es cultivado orgánicamente.

La Menopausia

La Menopausia es un proceso natural en toda mujer, en este periodo la mujer deja de menstruar con regularidad, hasta que poco a poco desaparece la menstruación.  Durante la menopausia, la mujer sufre una alteración en el sistema hormonal por tanto la gran mayoría sufren varios trastornos  que antes de este proceso no eran habituales en sus vidas y que algunas veces hasta llegan a interferir en la vida diaria.

Beneficios del Perejil

¿Quién no tiene una ramita de Perejil en casa? La Naturaleza nos brinda alimentos maravillosos y éste es uno de ellos, ya que además de ser un gran aliado en nuestra cocina también tiene una infinidad de propiedades.

Es un gran diurético ya que favorece la eliminación de líquidos y evita que estos se acumulen en nuestro organismo.

Como combatir la Hipertension Arterial de manera Natural

La Hipertensión Arterial: consiste principalmente en el incremento continuo de la presión sanguínea de las arterias, la cual puede causar serias complicaciones e incluso la muerte.  Es considerada como uno de los padecimientos mas peligrosos para el ser humano.  

Los principales síntomas pueden ser: Cefalea (dolor de cabeza), palpitaciones, sudoraciones, pulso rápido, mareo, cansancio, zumbidos en los oídos, rubor facial, entre otros.

Como Respirar Mejor de manera Natural

Si padecemos de Problemas Respiratorios es importante saber que en nuestra Naturaleza contamos con diversos alimentos que pueden ser nuestros aliados para combatir nuestras dolencias  ya que nos aportan muchos beneficios:

Cómo fortalecer el cabello

Fortalecer el cabello es un tema que nos preocupa y ocupa a hombres y mujeres; ¡nadie quiere ser calvo!. 

MEDICINA NATURAL Y MEDICINA CONVENCIONAL.

El alivio a través de métodos naturales y naturistas es muy factible en enfermedades crónicas y no agudas, generalmente acompañados de tratamientos en medicina convencional. Pero sobre todo, en casos leves para evitar el agravamiento de los síntomas y como prevención. 

En aquellos casos donde un paciente decida seguir tratamiento alalopático (medicina convecional) y naturopático a la vez, es obligado el conocimiento de la historia clínica del paciente, tanto por el médico como para cualquier profesional de la salud alternativo.

Reflexión:

Durante los procesos agudos, donde el nivel de inflamación y dolor pueden llegar a ser insoportables, el tratamiento de choque es generalmente alopático (convencional), complementándose o no con tratamientos naturopáticos.

Con esto no quiero ni mucho menos restar trascendencia a la naturopatía, aparte de que soy naturópata, sino aportar una visión realista. Siempre he dicho y de momento así está legislado en este país, que el médico es el único profesional de la salud que puede emitir un diagnóstico. La decisión de cómo tratar cada enfermedad es responsabilidad de cada uno, pero evidentemente hay casos donde la medicina natural tiene una respuesta lenta y se necesitan otros tratamientos.

Cuanto más nos alejamos de nuestra propia naturaleza, la madre naturaleza será, al menos a priori, menos efectiva a la hora de ayudarnos a curar ya que ambas resuenan entre ellas.

¿Cuál es tu opinión al respecto, prefieres los métodos naturales?, escríbeme al correo eteriterra@gmail.com para cualquier consulta o comentario.

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Bernat Estruch

Naturópata                              

@eterterra

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